Alexandertechniek en Nia

Beweeg je leven

Hoe zou het zijn om meer rust, bewustzijn en balans in je dagelijks leven te ervaren? Om efficiënt, moeiteloos, gracieus en in evenwicht te bewegen? Dat je stijve spieren, hoofdpijn of rugpijn niet meer als ‘normaal’ beschouwt?

Hoe zou het voelen om slechte gewoontes te doorbreken en je lichaam opnieuw te leren zien als het wonderlijke instrument dat het is in plaats van een vijand met onvolmaaktheden of overtollige kilo’s?

Als leraar Alexandertechniek en Nia bied ik je twee bewegingstechnieken aan die je helpen de balans tussen lijf en leven te herstellen. Technieken die je helpen te luisteren naar de signalen van je lichaam en er echt mee aan de slag te gaan. Want door juister en bewuster te bewegen, vind je vaak de sleutel tot een betere balans in lijf én leven.

Met Alexandertechniek en Nia heb je krachtige en effectieve hulpmiddelen in huis voor een betere balans in je lijf én leven. Ik hoop van harte dat ik jou, wat je doelstelling of klacht ook is, mag helpen om ook zelf die betere balans te vinden.

Want dat is het grootste geschenk dat je jezelf kan geven.

Van harte welkom!

Marianne

Alexandertechniek

Waarom

Alexandertechniek leert je om bewuster om te gaan met je lichaam. Je leert welke gewoontes in je bewegingspatronen kunnen leiden tot pijn en stress, en hoe je die kan veranderen. Je laat overbodige spanning los en je hervind je mentale en fysieke evenwicht. Klachten zoals stress, rugpijn, nekpijn, schouderklachten, RSI … verminderen en je verbetert je algehele coördinatie en motoriek. Je gebruikt je lichaam efficiënter en je beweegt in vrijheid en lichtheid. Steeds op weg naar meer balans in lijf en leven.

nia

Wat

Nia is een bruisende, feestelijke én gezonde fitnessdans die draait om het ontdekken en genieten van de mogelijkheden van jouw lichaam, op jouw ritme en jouw niveau. Geïnspireerd door verschillende dansvormen, krijgskunsten en helende technieken, is Nia een “fusion” fitness die de danser zowel fysiek, mentaal als emotioneel aanspreekt. Nia heeft als slogan “The Joy of Movement”. Als je met plezier beweegt, word je er immers lichamelijk én geestelijk beter van. Op weg naar meer balans in lijf en leven.

Laatste berichten

van Ease naar Balans

Van “Ease of Movement” naar “Balans in Lijf en Leven”.

Meestal vind ik de dingen die ik dagelijks in mijn werk doe maar heel gewoon. Just doing my job.

Maar soms krijg ik feedback van personen die ik heb geholpen met Alexandertechniek of die Nia met me dansen, waar ik heel erg gelukkig van word. En waar ik toch even stil van word, want dan blijkt de impact van wat ik aandraag heel wat ingrijpender dan ik kon vermoeden.

Kort gezegd komt die feedback hier op neer: die personen vinden allen op de een of andere manier meer evenwicht in hun leven. Dat kan zijn omdat ze wekelijks een vreugdevol dansmoment hebben, of omdat ze minder schouder- of rugpijn hebben, of omdat ze meer rust vinden in hun dag. Dat ze inzichten hebben gekregen over hoe ze omgaan met hun lichaam en hoe ze dat ten goede hebben kunnen veranderen. Dat ze jaren van spanning van zich hebben kunnen afwerpen. Dat ze weten hoe ze voor zichzelf kunnen zorgen, met mildheid en binnen hun grenzen. Dat ze zichzelf graag zien.

Na 10 jaar Nia en 5 jaar Alexandertechniek besef ik nu dat ik meer aanreik dan gewoon maar het gemak van in vrijheid te kunnen bewegen, ‘ease of movement’. Het gaat immers veel verder dan dat. Het gaat over meer Balans in Lijf en Leven.

Daarom een nieuwe naam die beter weergeeft wat ik wil bereiken met eenieder die een beroep op me doet. Met elke ‘Alexandrian’ die les volgt en elke Nia danser die met me meedanst.

Samen op weg naar meer Balans in ons Lijf en ons Leven.

Ik hoop dat deze nieuwe site je kan inspireren naar meer balans in je lijf én je leven.

Tot gauw,

Marianne

PS: blijf je graag op de hoogte van mijn activiteiten? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief. (Als je al ingeschreven was op de nieuwsbrief van Ease of Movement is een nieuwe inschrijving niet nodig)

 

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief

Wij gebruiken cookies om je voorkeuren op te slaan en om je een optimale gebruikerservaring te bieden. Als je klikt op "accepteer en ga door" dan ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven op onze  privacy pagina.